スリランカで日本人女性に人気のアーユルヴェーダ施設、アーユピヤサ
▲アーユピヤサのフロントとスタッフ
森の中のヒーリングリゾートでリラックス♪
アーユピヤサは、スリランカの大自然のエネルギーを感じながら、究極のリラクゼーションを味わう事ができるヘルスリゾートです。日本でも多くの雑誌等で紹介されており、最近では、anan (アンアン)11月号やマキア12月号で掲載されました。
本格的にアーユルヴェーダを受けたい、自然の優しさに触れのんびりとしたい、非日常にひたり、疲れを癒したいなど、忙しい毎日を過ごしている方にぜひおすすめしたい施設です。
東京ドームとほぼ同じという広い敷地に、わずか８棟だけの客室を持つ、まさに大自然の中のリゾートで、アーユルヴェーダ理論に基づいた優しい環境が心身を癒してくれて、体の中からきれいになれる、そんなヒーリングリゾートです。
アーユピヤサでは主に、敷地内で有機栽培された植物を使った食事が出され、一人ひとりの体質に合ったハーバルオイルとトリートメントでしっかりと施術を行っています。
テレビもインターネットもない環境で、アーユルヴェーダを受けながら過ごせば、日本にいては味わえない至福の時を感じられるでしょう。
ぜひ、１週間は滞在してリラックスしてください。
日本語サービスが充実！
アーユピヤサでは、アーユルヴェーダの専門知識を持ったベテランドクターが施設に常勤しています。
また、英語での問診をサポートするために、英語と日本語が併記された問診票が用意されており、ドクターとの相談を手助けしてくれます。
実はアーユピヤサのオーナーは日本人なので、このあたりの配慮が行き届いており、部屋に置かれた案内なども日本語で書かれたものがあります。
肩の力を抜いた滞在ができるのは、体調改善のためにも大切ですよね。
さらに、アーユピヤサには日本語のわかるスタッフがいる（ペラペラです）ため、困ったときには日本語で相談することができるのも嬉しい点です。
▲英語と日本語が併記された問診票。これなら自分で説明できそう！
▲アーユピヤサのスタッフたち
アーユピヤサでの一日の過ごし方
朝のヨガで体をリセット♪
心と体を開放するためのヨガが、今ではアーユルヴェーダのプログラムの一部として行われています。ヨガには、体をぐっと伸ばして深い呼吸をすることで、本来のエネルギーの流れを正常に保つ力があります。
開放的な施設で、毎朝6時30分からのヨガセッションで体をリセットしましょう♪
オーガニック野菜で作られるアーユルヴェーダの食事
アーユピヤサで出されるアーユルヴェーダ食は、敷地内で栽培されたスリランカのオーガニック野菜や果物です。広々とした敷地の中で生き生きと育った食材を使い、毎日の食事を作っています。
朝は野鳥の声で目覚め、深い緑の空気で肺を洗い、あたたかな飲み物でゆっくりと胃腸を起こす、そんな毎日と、体にやさしい食事が待っています。
注） 宿泊期間中のおタバコとお酒はご遠慮ください。
1日2回のトリートメント
午前と午後に、1日2回のトリートメントを受けるのが、アーユピヤサの一般的なプログラムです。
朝起きたらヨガをして、食事を取ってからトリートメントを受けます。
内容はドクターがあなたの体調を診て決めてくれるのでお任せしましょう。ドクターとのやり取りでは、日本語の併記された問診票が役に立ってくれます。
▲部屋に置かれた、1日の過ごし方（例）
アーユルヴェーダを受けて数日過ごすと、体にたまっていた疲れが表に出てきます。しばらくは体がだるくなって、夜になれば自然に眠くなり、普段睡眠時間の短い人でも１０時間くらい寝てしまい、さらに数日を過ごすと体にエネルギーが入ってくるのが感じられ、今までに体験したことのないほどの健康を味わえるといいます。
もちろん個人差があることとは思いますが、ぜひ多くの方にそんな感覚を味わってほしいと思います。
エアコンもテレビもないのに快適な、アーユピヤサの部屋と設備♪
全部で8室しかないアーユピヤサの部屋は、どれもシンプルでゆったりしたつくりです。
天井にファンはあっても、高地にあって涼しいためエアコンはついていません。
また、リラックスして過ごすためにテレビはなく、体を冷やす飲み物を避ける意味で、冷蔵庫もありません。
山の中腹にあって涼しいアーユピヤサは、ほとんど蚊がいないのも特徴です。鳥の声で朝目覚めたら、部屋の外に出て深呼吸をしてみましょう♪
▲シンプルで快適なアーユピヤサの部屋（例）
海岸沿いにあるリゾートでは、日差しや潮風が強くて虫もいることから、たいていの場合部屋にバルコニーがついていてもそこで過ごすことは少ないものですが、アーユピヤサではぜひバルコニーで過ごしてみていただきたいと思います。
涼しくて蚊がほとんどいない環境で、鳥の声を聞きながら、アーユルヴェーダでけだるくなった体を休めてみましょう。
きっと至福の安らぎを感じていただけると思います。
▲広いバルコニーで存分にリラックスしましょう♪
Wi-Fiの通信事情
日常から解放されてリラックスして欲しいという考えから、アーユピヤサには、ロビーや客室で使えるWi-Fiはありません。
個人でWi-Fiルーターを持っていけば使えますが、山の中なのでつながりは弱いようです。
ただ、緊急時のための用意はあります。フロントに相談すれば使わせてくれるのでご安心ください。
女性の一人旅を応援してくれる、嬉しい各種サービス♪
アーユピヤサは、女性一人でも安心して利用でき、退屈することも無く毎日を快適に過ごせるように、アーユルヴェーダ以外の楽しみ・サービスも充実しています。
空港からのアクセスと送迎サービス
コロンボの空港からアーユピヤサまでは送迎サービスがあります。アーユピヤサのスタッフ（英語）が空港までお出迎えします。（有料）
空港からの距離は約３時間。アーユピヤサは、マータレーという地域の山を少し登って脇道に入ったところにあります。
世界遺産等のツアーに参加してみるのも楽しい！
世界遺産シギリヤロックや世界遺産ダンブッラ石窟寺院、世界遺産ポロンナルワへの観光も、アーユピヤサから予約ができます。
そのため、アーユルヴェーダの空いた時間を利用してツアーに参加すればスリランカ観光も可能です。
良く当たることで有名なスリランカの占いを体験したり、ローズクォーツの山へ出向いたり、サファリツアーに参加したり、現地では様々なオプションに対応してくれます。
（各種ツアーは全て現地で予約可・有料となります）
ツアー代金は、1名で参加するより人数の多い方が安くなります。また、アーユピヤサは日本人女性の一人旅が多いので、現地で他の方々と都合を合わせてツアーに参加するのがおすすめで、施設側もそれを勧めてくるようです。
▲ツアーの料金表。人数が増えると料金が安くなる
アーユピアサに泊まれば女性一人旅でも安心できて、長めの滞在でも様々なツアーオプションでスリランカを満喫できるので、アーユルヴェーダと共に、快適で充実した滞在のできるのが魅力です。
ぜひアーユピヤサに滞在して、今まで感じたことのないほどの健康を体験してみてください！
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