健康づくり

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【死海にはミネラルが豊富!】塩や泥パック、石鹸の効果を紹介!

海外旅行に行きたいけど行けない・・・そんな状況でも、身近に異国の風を感じて旅した気分を味わってみませんか?インド・中東エリアを何度も訪れている経験から、美容や健康にいいといわれている死海グッズを紹介します。
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女性にうれしい!ナツメヤシ(デーツ)は鉄分たっぷりのスーパードライフルーツ

自宅で過ごす時間が長くて体力が落ち、暑い夏の到来で早くもバテ気味・・・なんていう方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな時には、食欲がなくても手軽につまめる、栄養豊富で甘くておいしいナツメヤシがおすすめです。
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【ハッカ油でマスクもお風呂も爽やかに!】使い方と効能を紹介

暑くなるこれからの時期、マスク必須の生活は汗で蒸れたり肌あれしたり、これが続くのはちょっとつらいですよね。ハッカ油で爽やかさをプラスしてみませんか?マスクやお風呂での使い方と効能を紹介します。
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髪とお肌に潤いを!【モロッコの黄金アルガンオイルの使い方と効果】

10年ほど前にモロッコでアルガンオイルと出会って以来、とても使い心地がいいのでずっと愛用しています。いろいろなオイルがありますが、アルガンオイルは特に、お肌の乾燥や髪のパサつきにとても効果を感じられておすすめなのでご紹介します!
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【女性向け】自宅で本格筋トレ!初心者におすすめの器具3つとその効果

コロナ自粛で通っていたヨガ教室が閉まり運動不足...。腹筋や腕立てなど、自宅で器具を使わない筋トレをしていたのですが、ちょっと器具も使って鍛えたい。自宅で筋トレしたいという女性に、最初に購入したおすすめの筋トレ器具3つと効果をご紹介します!
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おいしくて免疫力も高まる、ぬか漬けの簡単な作り方と、おすすめのぬか床と容器♪

「ぬか漬けを自分で」と聞くと家で作るのは面倒くさい!とか、毎日かき混ぜるんでしょ?なんて思いがち。でも自分で作ったぬか漬けは食べたいし菌活も気になりますよね。そんな疑問に答える、手入れが簡単でおいしいぬか床とその容器をご紹介します。
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在宅勤務で腰痛に苦しむ私を救った無重力クッション。価格や効果、使ってみた感想をレビュー!

在宅勤務で座りっぱなしのせいで、お尻が痛く腰痛も悪化してきたような… 。新たに仕事用の椅子の購入を検討したけど置くスペースがない。そんな時、最近話題の無重力クッションを購入したら、まさに理想的で問題が解決!お値段も手ごろなのでご紹介します!

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