ITBIND530 ヨガの聖地リシュケシュでアシュラムに入門体験!5日間

ヨガの聖地リシュケシュでアシュラムに入門体験

ツアーのポイント

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■ヨガ発祥の地・ガンジス川のほとりの聖地リシケシュにて、本場のヨガを体験!通常、短期間のヨガ体験では難しいと言われるアシュラム(道場)に宿泊!ヨガの本場で本格的なヨガを体験しちゃおう♪

■直行便のエアインディアか全日空ご利用で、乗り換えもなくラクラク!

■リシケシュではアシュラム(道場)に寝泊り。早朝から終日たっぷりと本格的なヨガメニューを体験していただきます。食事もヨガメニューです。もちろん5日間では物足りないと言う方にはアシュラムでの延泊手配も可能です。

■デリーとハリドワールの往復は、一度は乗ってみたい庶民の足でもある列車を利用。インド人の素顔に触れることができます。ガンジス河の聖地ハリドワールでは、信仰深い沐浴風景も見学できます。

■リシケシでの宿泊は、アシュラム(道場)に併設の短期滞在者用ゲストハウス。終日、瞑想とヨガを体験いただきます。 アシュラム滞在中の食事は菜食のカレーやチャパティが中心で、アルコールと肉類は禁止です。心と身体をリセットする滞在期間をお過ごしください。

■毎朝その日のプログラムが張り出されます。 全てのプログラムは自由参加ですので、自分のペースでご参加ください。自由時間は、図書室で過ごしたり、ガンジス河のほとりでまったりくつろぐのもOK!聖なる町を散策したり、ショッピングしたり、思い思いにお楽しみください。

■延泊、ホテルへのグレードアップ、他都市への手配なども可能です。お気軽にご相談ください!

スケジュール

map5301日目

【午前】成田又は羽田発の直行便にて、空路デリーへ。

【夕刻】デリー着。現地日本語ガイドがお出迎え。専用車にてホテルへご案内。

(デリー泊)

2日目

ホテルにて朝食(BOX弁当となる場合もあります)

【朝】列車にてガンジス河沿いの聖地ハリドワールへ(約4時間半)

【午前又は午後】ハリドワール着後、○ガートでの沐浴風景等を見学。

【午後】
市内レストランにて昼食。
専用車にてインドヨガの聖地リシケシュへ(約1時間)
リシケシュ着後、アシュラム(ヨガ道場)のプログラムを体験。

※宿泊は、ヨガ・アシュラム(道場)に併設されたゲストハウス。
※夕食も、アシュラムのヨガメニューとなります。

ヨガニケタン

▲ヨガ・アシュラム(例)

(リシケシュ泊)

3日目

※以下、アシュラムのメニューの一例です。
※日ごとに異なります。メニューは、毎朝アシュラム(道場)に張り出されます。

04:30     起床
05:00~06:00 朝の瞑想
06:30~07:30 朝のヨガ
08:00~    朝食

(自由時間)

12:00~   昼食

(自由時間)
不定期でヨガの講義が開催される場合もあります

16:00~    午後のティータイム
17:00~18:00 夕方のヨガ
18:30~19:30 夕方の瞑想
20:00~    夕食

※食事は、全てヨガメニューとなります。

(リシケシュ泊)

4日目

05:00~06:00  朝の瞑想
06:30~07:30  朝のヨガ
08:00~    朝食

(自由時間)

【午前】アシュラム(道場)を出発。
専用車にてデリーに戻ります(約6時間)

※全日空をご利用の場合は朝食後アシュラムを出発し、直接デリー空港へ向かいます。

途中、市内レストランにて昼食。

【午後】デリー着。空港へお見送り。

【夜】デリー発の直行便にて、帰国の途へ。

(機中泊)

5日目

【朝】成田着。

 

*観光記号:◎ 入場観光、 ○下車観光

ご旅行条件

一室ご利用人数:2名

1人1室可(要追加代金)

お食事:朝3回、昼3回、夜2回

ご利用ホテルとグレード

デリー スタンダードクラス
リシケシュ アシュラム併設ゲストハウス

ヨガニケタン

▲ヨガ・アシュラム(例)

添乗員: なし (現地係員がご案内いたします)

ご予算の目安

ご旅行代金の目安:93,000~158,000円(2019年12月~2020年9月)

※別途、燃油サーチャージが必要です

出発日、人数、出発地によって旅行代金は異なります。

繁忙期、混雑の状況によって金額が上がりますが、ご予算に合わせたツアー内容のアレンジも可能です。

延泊、ホテル・行程の変更、設定日以外のご出発など、何でもご相談ください。

ご注意事項

※インド入国に関しては査証が必要です。
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※リシケシュのヨガ・アシュラム(道場)は、日曜日がお休みのため、ヨガレッスンはできません。宿泊は可能です。


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